Dein Personal Training – Das erwartet Dich

Seit dem Jahr 2011 arbeite ich als Personal Trainer im Großraum Berlin. Ich begleite meine Kunden auf dem Weg zu ihrem persönlichen Ziel. Mit meiner Erfahrung und deinen Wünschen gestalte ich Dein individuelles Training.

Meine Schwerpunkte

Als Personal Trainer und Coach verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz. Alle meine Trainings sind gesundheitsorientiert und ganzheitlich. Meine Schwerpunkte sind das Bodyforming, der Muskelaufbau sowie das Funktionale Training. Zu meinen Spezialgebieten gehört die Ernährungsberatung, das Erstellen von ganzheitlich Individuellen Trainingskonzepten, das Entwickeln von speziellen Trainingspläne, Workshops und Coachings, sowie das Personal Training von Schauspielern, Künstlern und Models.

 

Profitiere von meinem fundierten Wissen als Sportwissenschaftler, Fitness-Trainer und zahlreichen Zusatzqualifikationen und trainiere mit mir nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. Beim Personal Training haben Motivationstiefs und der innere Schweinehund keine Chance. Auch der Spaß kommt nicht zu kurz. Jedes Training wird speziell auf Dich und Deine persönlichen Ziele und Leistungsfähigkeit zugeschnitten. Das Training findet nach individueller Terminabsprache statt, egal ob morgens, mittags  oder abends, im Studio oder Outdoor. Das 1:1 Training ermöglicht durch die gezielte Trainingsbetreuung eine maximale Effizienz im Training und bringt Dich schnell zum persönlichen Erfolg.

Bodyforming

Der Name ist Programm! Bei diesem Trainingskonzept geht es darum, den Körper zu straffen und zu formen, sowie die gesamte Muskulatur zu stärken. Im Vordergrund dieses Konzept steht der Aufbau der sogenannten „AKTIVEN KÖRPERMASSE“, die REDUKTION des KÖRPERFETTANTEILS sowie die STABILISIERUNG der KÖRPERHALTUNG. Muskelaufbau und eine strikte Ernährung bringen dich zu einem muskulösen und definierten Körper. Probiere es aus.

Muskelaufbau

Wer mit dem Muskelaufbautraining beginnt, möchte schnell Erfolge sehen. Dabei ist der Weg zu sauberer Muskelmasse eine Disziplin- und Geduldsfrage. Mit einer intelligenten Trainingsgestaltung bauen wir einen beeindruckenden Körper auf. Ich zeige Dir die wichtigsten, wirkungsvollen Intensitätstechniken und gebe wertvolle Tipps, mit denen das Muskelaufbautraining garantiert eine Erfolgsgeschichte wird.

Funktionelles Training

Das Funktionale Training dient der Optimierung Deiner Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Freies, dreidimensionales Training bereitet Deinen Körper perfekt auf unterschiedliche Bewegungsanforderungen vor und dient der Prophylaxe von Sport- und Alltagsverletzungen.

Ernährungsberatung

Die Ernährung spielt nicht nur beim Abnehmen eine grosse Rolle. Sie ist auch Grundlage für ein erfolgreiches Personal Training. Gemeinsam verbessern wir Deine Ernährungsgewohnheiten. Dank eines gezielt entwickelten Ernährungsplans unterstützen wir Deinen Trainingserfolg. Ziel ist es eine langfristige Kontrolle des Körperfettanteils bei bestmöglicher Leistungsfähigkeit und Gesundheit.

Betreuung spezieller Berufsgruppen

Du verdienst mit deinem Aussehen dein Lebensunterhalt? Ich unterstütze dich damit es so bleibt. Egal ob Model, Schauspieler oder Künstler ich mache dich FIT für deinen Job. Für diese Berufsgruppen ist es nicht nur wichtig gut auszusehen sondern auch fit zu sein. Mein Personal Training ist speziell für diese Berufsgruppen zugeschnitten. Ich erstelle dir dein individuelles Trainingskonzept, damit du beim nächsten Job glänzen kannst. 

Individuelle Trainingskonzepte

Ein individuelles Trainingskonzept von mir ist eine ganzheitliche Dienstleistung, dessen Ziel ist es, Deine Lebensqualität entscheidend zu steigern. Ich erstelle für Dich ein individuelles Konzept, das auf den fünf Säulen Ernährung, Bewegung, Coaching, Fitness, Koordination, aufgebaut ist und sich genau an Dein Leben anpasst. Meine Aufgabe ist es, Deine Wünsche und Erwartungen mit den Fakten des Fitness- und Gesundheitschecks, sowie den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen zu einem hocheffektiven Konzept zu vereinen, sodass Du zu jeder Zeit motiviert und Erfolge schnell spür- und sichtbar sind.

Spezielle Trainingspläne, Workshops und Coaching

Was auch immer du vorhast, ich zeige dir unterschiedliche Wege, mit verschiedenen Trainingsmethoden, deine Ziele zu erreichen. Vom einsteigerfreundlichen Zirkeltraining über Functional Training für Fortgeschrittene bis zum stahlharten Doggcrapp. Ich stehe dir als Fitness Experte und Personal Trainer zur Seite.